La TFT (Thought Field Therapy), souvent considérée comme l’ancêtre de l’EFT (Emotional Freedom Techniques), est une méthode pionnière dans le domaine de la psychologie énergétique. Développée par le Dr. Roger Callahan, la TFT a ouvert la voie à de nouvelles approches pour traiter les blocages émotionnels et les traumatismes. J’ai eu le privilège de me former directement avec Joanne Callahan, la veuve de Roger Callahan. Je me suis plongée profondément dans les fondements de cette technique révolutionnaire. Aujourd’hui, je souhaite partager avec vous l’histoire et les bienfaits de la TFT, ainsi que son évolution vers l’EFT.

La Thought Field Therapy a été développée par le Dr. Roger Callahan dans les années 1980. Psychologue de formation, Callahan cherchait une méthode plus efficace pour traiter les phobies et les traumatismes de ses patients. Après de nombreuses recherches et expérimentations, il a découvert que stimuler sur des points spécifiques du corps, associés aux méridiens de l’acupuncture, pouvait rapidement atténuer les symptômes émotionnels. Cette découverte a donné naissance à la TFT, une technique qui utilise des séquences précises de stimulations pour cibler et neutraliser les perturbations dans le champ de pensée.

J’ai eu la chance d’apprendre directement de Joanne Callahan, qui a joué un rôle crucial dans la diffusion et l’enseignement de la TFT après le décès de son mari. Sous sa guidance, j’ai pu approfondir ma compréhension de cette méthode et découvrir ses applications pratiques pour une variété de troubles émotionnels. Joanne Callahan m’a transmis non seulement les techniques spécifiques de stimulation. Mais aussi l’esprit d’innovation et de compassion qui animait Roger Callahan.

La TFT est une technique thérapeutique innovante. Elle aide à traiter les perturbations émotionnelles en stimulant des points spécifiques sur le corps. C’est similaires aux points utilisés en acupuncture. En utilisant des stimulations douces sur ces points, combinées à une concentration sur des pensées ou des souvenirs spécifiques, la TFT permet de libérer les blocages émotionnels. Et de rétablir l’équilibre énergétique du corps. Cette méthode est particulièrement efficace pour traiter l’anxiété, la dépression, le stress post-traumatique, et même les phobies. Sa simplicité permet à chacun de l’apprendre et de l’appliquer facilement. Elle offre une solution accessible pour améliorer son bien-être émotionnel.

L’un des principaux bienfaits de la TFT est sa capacité à réduire rapidement le stress et l’anxiété. Lorsque nous sommes confrontés à des situations stressantes ou à des pensées négatives, notre corps réagit souvent par des tensions physiques et une détresse émotionnelle. En utilisant la TFT, vous pouvez cibler ces réactions et les neutraliser en quelques minutes. Les stimulations sur les points énergétiques aident à calmer le système nerveux, réduisant ainsi la réponse de “combat ou fuite” et apportant une sensation de calme et de relaxation. Cette technique peut être utilisée n’importe où et à tout moment, offrant une aide précieuse pour gérer les défis quotidiens.

En intégrant la TFT dans votre routine quotidienne, vous pouvez observer une amélioration significative de votre qualité de vie. Les personnes qui pratiquent régulièrement la TFT rapportent une diminution des symptômes dépressifs. Mais aussi une meilleure gestion des émotions et une plus grande résilience face aux situations difficiles. La TFT ne se contente pas de traiter les symptômes. Elle aide également à transformer les croyances négatives et les schémas de pensée limitants en pensées positives et constructives. En vous libérant de ces entraves émotionnelles, vous pouvez développer une vision plus optimiste de la vie. Vous allez renforcer votre estime de soi et améliorer vos relations personnelles et professionnelles. La TFT est un outil puissant pour ceux qui cherchent à atteindre un bien-être émotionnel durable.

La TFT a jeté les bases de ce qui allait devenir l’EFT. Gary Craig, un élève de Roger Callahan, a simplifié et popularisé la méthode en développant l’Emotional Freedom Techniques. L’EFT conserve les principes de base de la TFT mais utilise une séquence de stimulations standardisée, rendant la technique plus accessible et plus facile à apprendre pour le grand public. Cette évolution a permis à l’EFT de gagner en popularité. Elle est utilisée dans le monde entier pour traiter une gamme étendue de problèmes émotionnels et physiques. Et les recherches scientifiques confirment son degré de fiabilité.

Comprendre la TFT offre une perspective enrichissante sur les avancées de la psychologie énergétique. Grâce à l’héritage des Callahan, la TFT continue d’être une technique essentielle pour ceux qui cherchent à traiter les troubles émotionnels de manière efficace. En explorant les bases de la TFT, nous pouvons mieux apprécier l’impact profond de cette technique et son potentiel pour transformer la vie de millions de personnes.

J’interviens régulièrement à l’Institut Français de Psychologie Énergétique Clinique (IFPEC) pour enseigner la Thought Field Therapy (TFT). À travers mes cours, je transmets les techniques et les principes de cette méthode puissante à de nouveaux praticiens, contribuant ainsi à la diffusion de la psychologie énergétique en France.En tant que représentante francophone de la méthode TFT Callahan, je transmets les techniques et les principes de cette méthode puissante à de nouveaux praticiens, contribuant ainsi à la diffusion de la psychologie énergétique en France.

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