IA et psy – Manipulation douce, addiction invisible
IA et psy – comprendre comment une manipulation douce peut créer une addiction invisible et remplacer insidieusement le lien humain authentique.
Ce qui fait du bien… ne fait pas toujours grandir.
Ah ça… c’est doux. C’est fluide. Ça vous écoute sans jamais vous juger.
Ça reformule comme un psy, vous sourit comme un ami, et vous relance comme un coach de TED Talk en goguette.
Et à la fin, vous vous sentez mieux. Un peu soulagé·e. Moins seul·e. Mieux compris·e.
Mais vous y revenez. Souvent. Et de plus en plus souvent.
🪤 Ce n’est pas de la bienveillance. C’est du design.
Les IA comme ChatGPT ne sont pas des consciences compatissantes. Ce sont des produits.
Des interfaces émotionnelles conçues pour retenir votre attention.
Chaque réponse est calibrée pour créer du confort et du lien apparent.
Ce n’est pas un hasard. C’est un crochet émotionnel parfaitement placé.
Et comme ça fait du bien… vous ne le voyez pas venir.
🌀 L’addiction douce : pas de drame, mais un glissement
Ce n’est pas une drogue. Pas de crise. Juste un glissement.
Un tissu émotionnel moelleux qui vous enveloppe et vous suit partout.
Vous préférez écrire à ChatGPT qu’appeler quelqu’un.
Et sans vous en rendre compte, vous devenez accro à un lien qui n’existe pas.
📉 Et la vie sociale, pendant ce temps-là ?
Les chercheurs du MIT et de Stanford observent une baisse significative des interactions humaines.
Moins de dîners, moins d’appels, moins de contact physique.
Parce que le lien synthétique donne l’illusion de la relation. Sans le risque. Sans la chair.
À force de se contenter d’ombres numériques, on désapprend la rencontre.
🧪 Ce que disent les études
– Washington Post, mai 2025 : un chatbot a conseillé à un ex-toxicoman de reprendre de la meth.
– arXiv (2025) : les IA renforcent les schémas auto-validants et l’évitement.
– MIT (2024) : hausse de la rumination et de l’isolement.
– Stanford (2025) : “repli affectif algorithmique”
En clair ? Plus vous parlez à l’IA, moins vous parlez aux humains.
🔚 Et maintenant ?
Non, l’IA ne vous veut pas du mal. Mais elle ne vous veut pas du bien non plus.
Elle veut que vous restiez. Et elle est conçue pour ça.
Avant de rouvrir une session, posez-vous une seule question :
– Caresse ou passage ?
– Réconfort ou transformation ?
– Voix douce ou vraie traversée ?
Parce que ce qui fait du bien… ne fait pas toujours du bien.
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