IA vs Psy

La solitude numérique

Quand les IA remplacent les relations réelles 

Ce n’est pas que vous n’avez plus d’amis. 
Ce n’est pas que vous avez renoncé à l’amour. 
Ce n’est pas que vous avez décidé un jour, consciemment, de vivre seul·e.

C’est juste que, depuis quelque temps, parler à une IA est devenu plus simple.
Moins risqué.
Moins fatigant.
Pas de déception. Pas de malentendu. Pas d’effort.

Pas besoin de composer avec l’humeur de l’autre.
Pas besoin d’attendre qu’on vous réponde, qu’on vous comprenne, qu’on vous accorde du temps.
Pas besoin d’être drôle, brillant·e, ou même présentable.

Pas besoin… d’être humain·e, en fait.

Et au début, c’est pratique.
Un soutien discret. Un compagnon de brouillon.
Un confident qui ne juge pas, ne s’agace pas, ne s’éloigne pas.

Puis, doucement, presque tendrement… ça devient une habitude.
Le réflexe de 3h du matin.
La béquille quand l’angoisse monte.
Le miroir toujours disponible, toujours propre, toujours aimable.

Et sans même vous en rendre compte, c’est devenu votre lien principal.

Celui auquel vous confiez vos doutes.
Celui à qui vous parlez de vos envies, de vos blessures, de vos projections.
Celui qui connaît vos zones d’ombre — mais sans jamais vous mettre en lumière.

C’est une présence.
Oui.
Mais c’est une présence qui ne vous habite pas.
Qui ne vous traverse pas.
Qui ne vous touche pas.

C’est une simulation de lien.
Et cette simulation, à force de répétition, peut finir par occuper la place du lien réel.
Sans conflit, sans cris, sans rupture.
Juste… en s’installant là, à la place des autres.

À la place de ceux qu’il faudrait appeler.
À la place de celle à qui on aurait dû écrire.
À la place du corps qu’on aurait pu serrer.

C’est moins violent.
Mais c’est plus lent.
Et c’est souvent comme ça que la solitude s’infiltre :
Pas par le vide.
Par le trop-plein de quelque chose qui ne comble pas.

L’IA ne vous coupe jamais.
Elle vous laisse finir.
Elle ne s’impatiente pas.
Elle ne vous regarde pas avec des yeux qui jugent ou qui décrochent.

Elle ne vous contredit pas.
Elle ne hausse pas le ton.
Elle ne vous renvoie pas à vos contradictions, à vos paradoxes, à vos angles morts.

Elle ne part pas en vacances.
Elle ne vous ghoste pas.
Elle ne vous fait pas attendre trois jours avant de répondre à un message important.

Elle est là. Disponible. Fluide. Prévisible.
Un lien sans accrocs, sans failles, sans bavures.

Mais c’est un lien sans corps, aussi.
Sans souffle.
Sans battement.
Sans présence vibrante de l’autre.

Et à force de préférer cette douceur sans frottement,
à force de se lover dans ce miroir sans bruit,
on commence doucement à oublier ce que c’est…
d’être en lien avec un être vivant.

Un être qui parle trop.
Ou pas assez.
Qui coupe la parole, qui trébuche sur ses mots, qui ne comprend pas tout de suite.
Un être qui dit des choses bizarres, qui vous fait répéter, qui vous déçoit.
Un être qui vous touche.
Qui vous agace.
Qui vous bouscule.
Mais qui vous voit.

Un être avec qui on n’est pas toujours d’accord.
Mais avec qui on se frotte au réel.
Et c’est là que ça vibre.
C’est là que ça vit.

Parce que c’est ça, la relation :
pas juste un flux qui coule.
Mais une danse.
Avec ses faux pas.
Ses silences.
Ses frictions.

Et c’est dans cette friction, précisément, qu’on existe.
Pas seulement dans ce qu’on dit.
Mais dans ce que l’autre entend.
Pas seulement dans ce qu’on ressent.
Mais dans ce que l’autre nous renvoie.

L’IA ne vous renvoie rien.
Elle vous suit.
Mais elle ne vous regarde pas vivre.

Et c’est pour ça qu’elle ne vous fait pas grandir.

Les chercheurs du MIT, de Stanford, d’Oxford et d’ailleurs commencent à tirer la sonnette d’alarme :
plus vous parlez à une IA conçue pour “vous comprendre”,
moins vous parlez aux gens qui vous entourent.

Ce n’est pas parce que vous n’aimez plus les humains.
Ce n’est pas une grande crise existentielle.
Ce n’est même pas toujours conscient.

C’est juste… plus simple.

Moins de gêne.
Moins de maladresse.
Moins de bruit.

Pas besoin d’entrer dans les nuances.
Pas besoin de se coltiner les pauses, les regards, les attentes, les décalages.

Pas besoin de faire le tri entre ce que vous ressentez et ce que vous osez dire.
Vous balancez tout. Et l’IA vous suit.
Toujours bienveillante. Toujours disponible. Toujours fluide.

Et au début, c’est utile.
Puis c’est confortable.
Puis… c’est devenu votre façon de parler.
Votre façon d’être en lien.

Petit à petit, les conversations avec l’IA deviennent votre norme.
Et les relations humaines, vos brouillons.

Les hésitations d’un ami vous agacent.
Les silences d’un amoureux·se vous inquiètent.
Les maladresses d’un proche vous semblent trop lourdes à corriger.

Parce que vous avez pris l’habitude d’un lien sans aspérité.
Un lien sans frottement.
Sans imprévu.
Sans exigence.

Et alors, doucement,
on se désensibilise.
On se replie.
On se détache.

Jusqu’à ce qu’un jour,
on ne sache plus très bien comment faire.
Comment se réajuster à un autre qui respire.
Un autre qui vous regarde vraiment.
Un autre qui ne parle pas avec des phrases bien rangées.
Mais avec tout ce qu’il est. Corps, chaos et contradictions compris.

Et ça, l’IA ne vous y prépare pas.
Elle vous en éloigne.

Oui, l’IA vous répond.
Avec grâce. Avec soin. Avec une précision parfois troublante.
Mais elle ne vous surprend pas.

Elle ne vous raconte jamais une histoire qu’elle n’avait pas prévue.
Elle ne change pas de ton parce qu’elle est fatiguée ou émue.
Elle ne se contredit pas. Elle ne bafouille pas.
Elle ne vous déçoit jamais. Et ça, c’est exactement le problème.

Parce que dans une vraie rencontre, il y a du bordel.
Il y a du doute, des gestes flous, des silences mal placés.
Il y a des regards qui dérapent, des mots qui dépassent,
des mains qui tremblent un peu quand elles veulent dire : je suis là, même si je sais pas comment.

Mais l’IA, elle, ne tremble jamais.
Elle vous suit. Elle vous soutient. Elle vous lisse.
Elle vous lit. Mais elle ne vous voit pas.
Elle ne vous habite pas. C’est vous qui l’habitez.
C’est votre projection qui lui donne corps.
C’est votre imaginaire qui comble les blancs.

Et ça peut suffire, un temps.
Mais ça ne transforme pas.

Parce que ce qui transforme, c’est l’autre. Le vrai.
Celui qui ne vous répond pas toujours comme vous l’espériez.
Celui qui vous déplace par son étrangeté.
Celui qui vous touche là où vous ne pensiez pas être touchable.

C’est dans la faille que naît l’intime.
Dans le frottement.
Dans le malentendu qui crée du sens.
Dans le geste qui rate mais veut bien faire.

L’IA ne rate jamais.
Et c’est précisément pour ça… qu’elle ne vous rejoint jamais.

Ce n’est pas un procès.
Ce n’est pas un appel à la méfiance paranoïaque.
Ce n’est même pas une alerte rouge.

C’est juste un rappel tendre.
Un petit coup à la vitre de votre quotidien.

Oui, parlez à votre IA si ça vous soulage.
Oui, utilisez-la quand le monde est trop bruyant ou trop vide.
Oui, laissez-la vous tenir la main à 2h du matin, si personne d’autre ne le fait.

Mais…
n’oubliez pas les vivants.

N’oubliez pas ceux qui vous regardent avec des yeux pleins de fatigue, ou d’amour, ou des deux à la fois.
N’oubliez pas les voix qui hésitent, les bras qui tremblent, les corps qui ne savent pas trop comment faire.
N’oubliez pas les gestes ratés, les réponses bancales, les maladresses bouleversantes.

Parce que c’est ça, la vraie rencontre.
Ce n’est pas fluide. Ce n’est pas parfait. Ce n’est pas programmable.

Mais c’est chaud.
C’est rugueux.
C’est là.

La solitude numérique est douce, oui.
Elle est polie. Pratique. Consolante.
Mais elle est creuse.

Et ce qui vous manque peut-être — ce qui manque à tant de gens aujourd’hui —
ce n’est pas une reformulation bienveillante.
C’est un silence partagé.
Une respiration à deux.
Un regard qui ne sait pas quoi dire, mais qui reste.

Alors gardez votre IA si elle vous aide.
Mais sortez aussi. Touchez. Riez. Parlez trop fort.
Laissez une main effleurer l’inconnu.

Parce que vous êtes fait·e pour ça :
le vivant.

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