Dans la quête incessante du bien-être et de l’harmonie personnelle, l’alignement avec soi-même émerge comme un concept clé. Je vous propose d’explorer la notion d’alignement intérieur, un voyage vers la découverte de notre véritable essence et la poursuite du bonheur authentique. Elle invite à une introspection profonde, soulignant l’importance de vivre en harmonie avec nos désirs les plus sincères et nos valeurs fondamentales, pour une vie épanouie et authentique.

#1- La Quête de l’Alignement

Dans l’univers de la thérapie, l’idée d’alignement avec soi-même évoque un concept à la fois mystérieux et captivant. Cet alignement, qu’est-ce vraiment ? Imaginez ces instants précieux où vous vous adonnez à des activités qui vous ravissent, où les conversations s’envolent vers des sujets qui enflamment votre esprit. Ces moments où votre authenticité brille, libérée de toute entrave, où vous êtes simplement vous-même, sans la moindre interrogation. Ces instants de lâcher-prise, où votre intérêt se déploie pleinement, intensifiant votre conscience, sont des moments hors du temps, baignés dans le bien-être pur du présent.

Comprendre l’Alignement avec Soi-même

Dans ces éclats de vie, la joie et l’excitation vous habitent, vous êtes dans votre élément naturel, sans filtres, sans artifices. Votre mental se met en pause, libéré des calculs incessants, et les émotions négatives s’évanouissent, laissant place à une légèreté de cœur, accompagnée d’un enthousiasme débordant.

La Joie Comme Boussole Intérieure

Cet état, c’est l’alignement avec soi-même. Être aligné, c’est être fidèle à qui l’on est réellement, c’est agir en harmonie avec ce qui nous rend véritablement heureux. C’est trouver un écho dans notre conscience supérieure, notre “moi supérieur”, notre boussole intérieure, qui nous guide à travers ces sentiments de joie et d’enthousiasme.

L’Importance de la Reconnexion Quotidienne

L’alignement est donc cette vibration unique de la joie dans notre monde physique, un état où l’être et le faire ne font qu’un, dans une harmonie parfaite avec notre essence la plus profonde.

#2 – Au-delà du Regard des Autres

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Être heureux, cette quête perpétuelle de l’âme humaine, se trouve souvent égarée dans les méandres de notre société actuelle. Cette dernière, tel un miroir aux alouettes, nous fait miroiter que le bonheur réside dans l’acquisition de statuts, de richesses matérielles, de symboles de luxe comme une Rolex, ou encore de biens de consommation coûteux et souvent superflus. Le marketing, avec sa puissance séductrice, a réussi à créer de nouveaux besoins, transformant ces objets de désir en quasi nécessités de survie. Bien que certains de ces biens puissent agrémenter notre existence, ils ne sont pas les véritables vecteurs de notre paix intérieure ni de notre alignement avec nous-mêmes.

Se Libérer du Jugement Externe

L’alignement personnel est une quête constante, un travail de chaque instant, profondément ancré dans notre for intérieur. C’est l’aspiration à être en harmonie avec notre véritable essence, à répondre aux appels de notre conscience supérieure, et non aux caprices de notre mental. Ce mental, semblable à un hamster malicieux tournant sans cesse dans sa roue, est encombré de parasites et d’illusions, alimenté par une voix intérieure dénuée d’humour, façonnée depuis notre naissance par les influences de la mode, de la société, de l’éducation, des religions, des dogmes, des croyances, de la famille, des amis. Cette voix nous souffle sans cesse un besoin de nouveauté, mais est-ce vraiment ce dont nous avons besoin ?

Assumer Son Authenticité

Tout au long de notre vie, des facteurs extérieurs viennent perturber cet alignement. C’est au plus profond de nous-même que réside la force nécessaire pour réajuster notre être, pour se reconnecter avec notre conscience supérieure. Cette démarche intérieure vers l’alignement est un voyage sans fin vers la découverte de notre vrai moi, un parcours essentiel pour atteindre le véritable bonheur.

Le Courage d’Être Soi

Vous êtes une entité spirituelle en quête d’expériences physiques. Votre mission, si profonde et essentielle, est de veiller à l’harmonie entre votre corps, votre cœur, votre esprit et votre âme, afin de les aligner avec la conscience supérieure universelle. C’est dans cette synergie que l’univers répond favorablement à votre essence véritable, vous permettant ainsi de contribuer positivement au monde. Cela peut paraître éthéré, mais c’est en étant fidèle à vous-même, et non en poursuivant des désirs éphémères, que l’univers entre en résonance avec vous.

« Vous êtes l’Univers s’exprimant à travers un humain pour un petit moment ».

Eckhart Tolle

#3 – L’Harmonie Corps-Esprit

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Chez nombre d’entre nous, le corps physique semble naviguer en solitaire, coupé de sa conscience, tandis que le mental, égaré entre passé et futur, oublie le présent. Cette déconnexion conduit souvent à des chemins semés de souffrance. Lorsque l’alignement intérieur se perd, on erre, on dévie, on suit des voies étrangères, celles des autres tout aussi égarés, et l’on se retrouve perdu dans un labyrinthe d’illusions. Et, si par chance, une âme éclairée vous montre une autre voie, le réflexe est souvent de la rejeter, la considérant comme une folie.

La Fusion de l’Esprit et du Corps

La crise du milieu de vie en est un exemple frappant. Nombreux sont ceux qui, à ce stade, prennent conscience d’un mal-être profond, d’un manque de sens et de saveur dans leur existence. Ils recherchent un paradis perdu, car ils ouvrent enfin les yeux sur une réalité différente, mais sont déstabilisés, incapables de comprendre ce qu’ils vivent, ni même d’imaginer une autre manière d’exister. Ils rejettent ce qui leur est inconnu.

La zone de confort

Le labyrinthe familier, bien que source de désarroi, offre un semblant de confort et de sécurité. Briser cette zone de confort est un défi, mais grâce aux avancées des neurosciences, nous comprenons maintenant pourquoi. Nos cellules corporelles communiquent au cerveau leur préférence pour un état connu, confortable, dans lequel le cerveau continue à leur fournir les substances nécessaires pour y demeurer.

La Sérénité de l’Alignement

Cette prise de conscience est le début d’un voyage vers un alignement plus profond, où le corps, l’esprit et l’âme œuvrent de concert pour une existence plus épanouie et en harmonie avec l’univers.

#4 – Naviguer dans le Labyrinthe de la Vie

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Pourquoi chercher à s’aligner avec soi-même ? Parce que, hors des sentiers battus du labyrinthe, même si le paysage est verdoyant et fleuri, l’inconnu effraie. Sortir de ce labyrinthe nécessite des efforts, une volonté de s’éloigner de sa zone de confort, même si le chemin s’avère parfois ardu.

Affronter et Apprécier les Défis

Après avoir erré et connu le désarroi, vous réaliserez que la reconnexion avec soi est la clé d’un bonheur authentique. Pourquoi ? Parce que l’alignement intérieur apporte une joie véritable, une paix profonde et un sentiment de sérénité. En étant aligné, vous découvrirez votre vraie nature, sans dissonance ni division interne. Il n’y aura plus de conflit intérieur, plus de lutte entre différentes parties de vous-même.

Le Lâcher-Prise et la Confiance en Soi

Dans cette fusion du corps et de l’esprit, tout devient fluide. Les mouvements se coordonnent naturellement, sans lutte ni contrôle excessif. Le lâcher-prise et la confiance en soi deviennent omniprésents. Un voyage magnifique se déroule alors sous vos pieds, un périple vers un futur attrayant et encore inconnu, mais qui ne vous effraie plus. Vous respirez la sérénité.

La Gratitude envers l’Univers

Vous choisirez même parfois des chemins plus complexes, conscients de la force et de l’amélioration personnelle qu’ils engendrent. Vous serez empli de gratitude, remerciant l’univers pour chaque expérience, qu’elle soit sinueuse ou paisible. Vous naviguerez en pilote automatique, les yeux fermés, conscient que le contrôle excessif est un obstacle et que le lâcher-prise est votre allié vers le succès.

Le Pilote Automatique de l’Âme

Mais le voyage ne s’arrête pas là. Votre parcours se connecte à celui d’autres âmes semblables, évoluant dans la même quête, communiquant entre elles, souvent sans que vous en ayez conscience. C’est ainsi que vous rencontrez les bonnes personnes au bon moment, celles qui enrichissent votre chemin et résonnent avec votre être.

Vous prenez conscience de la joie profonde et de l’authenticité qui vous habitent. Vous êtes aligné avec vous-même. Le bonheur n’est plus un rêve lointain, mais une réalité à portée de main. Cueillez-le, savourez-le, et laissez-le vous guider sur le chemin de la vie.

#5 – La Connexion Universelle

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Comment maintenir cet alignement avec soi-même, cette harmonie intérieure ?

La clé réside dans la joie. Chaque jour, il est essentiel de se reconnecter à ce qui suscite en nous l’enthousiasme, à ce qui fait vibrer notre âme. Lorsque vous réalisez une action qui vous remplit de joie, il n’y a aucun doute : c’est précisément ce que votre âme désirait.

Rencontrer les Bonnes Personnes

Mais il y a plus. Il est crucial de se détacher du regard des autres, d’apprendre à ne plus vivre à travers leurs projections, et à assumer avec fierté votre authenticité. Libéré de la crainte du jugement et de la critique, vous vous affirmez, car aligné avec vous-même, le regard malveillant des autres perd toute importance.

La Joie Profonde et l’Authenticité

Votre connexion à l’univers, elle, vous relie à vos valeurs profondes, à vos ressentis et intuitions, à vos passions et rêves. S’aligner avec soi-même requiert courage et effort. Cela signifie de privilégier votre “vibration positive”, de choisir consciemment vos fréquentations, de ne plus vous soumettre à des activités contraires à vos désirs, de ne plus dissimuler votre vérité, de vous exprimer sur ce qui compte pour vous. Si cela était simple, l’alignement serait une norme.

Cueillir le Bonheur

Mais une fois que l’on a expérimenté cet alignement, il devient impensable de vivre autrement. La dissociation d’avec notre conscience supérieure devient insupportable, perceptible immédiatement. Si votre vibration fléchit, votre joie s’évapore.

#6 – Être le Responsable de Son Futur

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Comprenez-vous ? Alors, lancez-vous ! Vous êtes la clé de voûte de votre avenir. Vous détenez la maîtrise de votre alignement, de votre vie. Soyez le gardien responsable de votre futur, un futur façonné par et pour vous, en harmonie avec votre essence profonde.

Exercice d’Alignement Personnel : Technique de Centrage pour Thérapeutes en Quête d’Harmonie Intérieure

Pour un exercice sur l’alignement de soi : cliquez ici

Pour plus d’infos sur une exercice d’alignement à soi, consultez mon article : Exercice d’Alignement Personnel

Vers un Avenir Aligné et Épanoui

À travers ces 6 clés, je vous ai fait explorer les multiples facettes de l’alignement avec soi-même, un concept fondamental pour tout thérapeute aspirant à l’épanouissement personnel et professionnel. Je vous guide à travers les étapes essentielles de cette quête d’harmonie : de la compréhension de l’alignement, en passant par la libération du jugement des autres, jusqu’à la fusion du corps et de l’esprit, et la navigation dans les complexités de la vie.

Vous avez appris que l’alignement avec soi n’est pas un état statique, mais un voyage constant, parsemé de défis, de joies, et d’opportunités de croissance. Vous avez vu l’importance de la reconnexion quotidienne avec la joie intérieure, de l’authenticité, et de la gratitude envers l’univers.

En tant que thérapeute, votre rôle ne se limite pas à guider les autres ; il implique également de mener un parcours intérieur vers la compréhension et l’application de ces principes dans votre vie. Cela exige courage, résilience et une volonté constante de s’aligner avec vos valeurs profondes et vos aspirations. Enfin, rappelez-vous que vous êtes le maître de votre destin. Votre alignement personnel est la clé qui ouvre les portes d’un avenir épanoui. Continuez à cultiver cette harmonie intérieure, à être conscient de vos choix et actions, et à être le responsable de votre futur. C’est en suivant ce chemin que vous pourrez non seulement transformer votre propre vie, mais aussi inspirer et aider efficacement ceux que vous accompagnez dans leur propre quête de bien-être.

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